Sporten op reis: Fit blijven tijdens je vakantie

Misschien herken je het wel: je bent in Nederland lekker aan het sporten, bouwt conditie op en hebt een goed sportritme te pakken. En dan ga je op reis en kun je na een paar weken, voor je gevoel, weer opnieuw beginnen. Gelukkig zijn er ook genoeg leuke manieren om fit te blijven tijdens het reizen. Dit vind ik de leukste sporten op reis!

Tegenwoordig hebben veel hotels en accommodaties wel een fitnesszaaltje, waar een paar apparaten staan. Maar zeg nu zelf: als er een prachtige wereld buiten te ontdekken is, wil je toch geen tijd in zo’n benauwde ruimte doorbrengen? Er zijn veel leukere manieren om fit te blijven tijdens je vakantie!

Falzsteig Watzmann 2021 — Wandelen in het Berchtesgadenerland

Wandelen of fietsen

Bewegen tijdens je vakantie én tegelijk iets moois van de omgeving zien? De makkelijkste manier om fit te blijven tijdens je vakantie is natuurlijk om wandelend of fietsend op pad te gaan. Niet alleen beweeg je zo automatisch, maar je ziet ook nog wat!

Wat extra leuk fietsen is, is het huren van een fatbike. Daarmee kun je echt de bossen in en over het strand fietsen.

Zoek je mooie wandel- of fietsroutes, dan kun je vaak op de website van de regio, waar je verblijft, mooie routes vinden. Zelf gebruik ik vaak de app Komoot, waar enorm veel toffe routes op te vinden zijn.

Westkust Zweeds Lapland in de zomer — Fatbiken in Zweeds Lapland, supertof!

Pilates of yoga

Een hele fijne manier om te sporten op reis: doe een pilates- of yogales. Als je online even zoekt, kun je op veel plekken in de wereld meedoen met een yogales. Zo deed ik afgelopen zomer op het Kanaaleiland Jersey mee met een hele toffe yogales, boven op een kasteel, met een waanzinnig uitzicht over de ruige kustlijn.

Maar het fijne aan pilates of yoga is, dat je deze lessen ook prima alleen kunt doen. Op YouTube vind je talloze lessen, dus zoek ergens een mooi en rustig plekje op, rol een handdoek of yogamat uit en doe mee met een les.

Reistip: Je kunt een yogamat kopen die handig op te rollen is, zodat je deze makkelijk meeneemt op reis. Met name de Manduka yoga mat heeft mooie reisexemplaren, die licht en handzaam zijn.

Tips Jersey sporten op reis — Yogales op een kasteelweide op Jersey

Watersporten

Ook iets wat ontzettend leuk is om te doen tijdens het reizen: watersporten. Zeker als je in een warm en zonnig land verblijft, is het fijn om lekker in het water bezig te zijn. Win-win-situatie: je bent aan het sporten op reis én het water is heerlijk verfrissend!

Neem bijvoorbeeld eens een surfles: dit is een stuk intensiever dan je denkt. Iets anders wat erg leuk is, en ook best wel intensief kan zijn, is suppen op een paddleboard. Ook een erg leuke manier om én actief te zijn, én wat van de omgeving te zien.

Zelf zou ik graag nog eens leren waterskiën!

Surfen sporten op reis — Surfen is intensiever dan je denkt!

Zwemmen

Ook in de categorie ‘water’ valt natuurlijk zwemmen. En dan bedoel ik niet dat je af en toe een plons in het hotelzwembad neemt, maar serieus baantjes zwemmen. Zo ging ik tijdens een lang weekend Barcelona ook een ochtend zwemmen in de lokale Club Natació Atlètic-Barceloneta: een zwembad waar je prima banen kunt zwemmen. Helemaal ideaal is het natuurlijk als je hotelzwembad zó ruim is, dat je ook daar banen kunt zwemmen. Ideaal om de dag mee te beginnen!

Ik vind zwemmen één van de fijnste manieren om fit te blijven tijdens de vakantie. Zeker op een zonnige bestemming is het zó fijn om banen te zwemmen en daarna uit te puffen in een luie strandstoel!

Quinta Mirabela Sporten op reis — Zwemmen tijdens het reizen: heerlijk!

Hardlopen

Hoewel hardlopen niet mijn favoriete sport is, is het wel een makkelijke sport om tijdens je vakantie te doen. Je hoeft immers weinig spullen mee te nemen: mijn hardloopschoenen gebruik ik ook vaak als loopschoenen tijdens een stedentrip. Dus alleen wat sportkleding en je kunt al gaan hardlopen.

Zo rende ik in Krakau een rondje om de oude stad, door het groene Plantypark. Hardlopen in Central Park in New York is natuurlijk ook episch! In Londen kun je het beste hardlopen langs de Thames, waar je niet de enige jogger bent!

Planty Krakau Kazimierz — Het Planty park loopt als een hoefijzer rondom het oude centrum van Krakau.

Sportvakantie

Er zijn natuurlijk ook vakanties die helemaal om een bepaalde sport draaien. Denk bijvoorbeeld aan wandel- of fietsvakanties, die je in alle soorten en maten kunt boeken. Heel hoog op mijn wishlist staat nog een keer een tennisreis: een week lang in een zonnig resort, waarbij je een paar uur per dag tennisles krijgt.